Waarom conditie opbouwen voor operatie?
Uit onderzoek is gebleken dat spierkracht, conditie en uithoudingsvermogen minder worden na een operatie. Je kunt dit merken aan meer vermoeidheid, meer behoefte aan slaap en rust, spierzwakte en je kunt je minder goed concentreren. Gelukkig kun je hier wat tegen doen! Fitter worden voor een operatie geeft je namelijk een voorsprong! Met een goede conditie is de weg naar herstel vaak korter. De kans op bijwerkingen en complicaties zijn kleiner en je word vaak sneller ontslagen uit het ziekenhuis! Daarnaast zijn patiënten die voor hun operatie een goede conditie opbouwen vaak positiever ingesteld en hebben meer vertrouwen.
Hoe conditie opbouwen voor operatie?
Maar hoe bouw jij meer conditie op voor jouw operatie? Er zijn verschillende dingen die jij kunt doen om fitter te worden voor de operatie. Je kunt bijvoorbeeld een fysiotherapeut inschakelen en hier twee keer per week heen gaan om te werken aan jouw conditie en kracht. Daarnaast kan je ook fitter worden door extra te wandelen, fietsen en sporten. Ga naar de sportschool of maak een afspraak in onze praktijk voor extra ondersteuning. Het voordeel hiervan is dat veel aanvullende verzekeringsmaatschappijen dit vergoeden.
Ook kun je fitter worden door gezonder te eten. Gezonde voeding is nodig voor een sneller herstel. Onze diëtisten kunnen jou hierbij helpen. Zij stellen een op maat gemaakt dieetplan op, zodat jij gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt en klaar bent voor jouw operatie.